Главная   Новости   Экопатруль 
 Форум   Галерея   Панорамы   Карта города   ТОП-Невинка   Объявления   Работа   Недвижимость   Авторынок 
 Организации [Beta]   Викторина 
 РЕКЛАМА НА САЙТЕ   РАЗРАБОТКА САЙТОВ 
РЕКЛАМА на сайте
NevinkaOnline.RUРеклама на сайте города Невинномысска 

NevinkaOnline.RU
28.03.2024 13:24
 Форум   Правила форума  
 Вход   
Имя:
Пароль:
Запомнить меня:
Забыли пароль?
Регистрация
 Панорамы Невинки   
 Последние сообщения   
Посмотреть последнее сообщение NevinkaOnline всё?
Беседы на разные темы
19.Мар 23:20 Волш

Посмотреть последнее сообщение Год экологии в Невинномысске!
Беседы на разные темы
14.Авг 10:30 Маруся

Посмотреть последнее сообщение Renaissance по-русски
Политика
14.Авг 10:28 Маруся

Посмотреть последнее сообщение Поездка на вязанный рынок г.Черкесска.
Беседы на разные темы
02.Фев 11:54 calatik

Посмотреть последнее сообщение Экология
Администрация города: Жалобы
25.Янв 20:06 nikzubenko

Посмотреть последнее сообщение Уничтожили тротуар
Администрация города: Жалобы
11.Дек 05:12 Timon-kun

Посмотреть последнее сообщение Рванули!
Беседы на разные темы
01.Окт 13:42 Клипер

Посмотреть последнее сообщение Мир лихорадит
Флудилище
29.Сен 12:14 Клипер

Посмотреть последнее сообщение Обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад...
Городские новости
04.Сен 09:24 Маруся

Посмотреть последнее сообщение Канализационный коллектор по ул. Степной
Администрация города: Жалобы
24.Авг 07:19 ice1

Посмотреть последнее сообщение Памятники города
Беседы на разные темы
06.Июл 22:51 Trev

Посмотреть последнее сообщение Транспортировка больных в другой город.
Флудилище
05.Июл 16:40 transper

Посмотреть последнее сообщение Детский хирург
Беседы на разные темы
08.Июн 08:43 Z_eireen

Посмотреть последнее сообщение Оплата коммуналки на почте
Беседы на разные темы
27.Май 12:39 Клипер

Посмотреть последнее сообщение Новостройка или вторичное жилье?
Уголок потребителя
23.Фев 14:10 ADSL

Посмотреть последнее сообщение Оформление заявки на выход из дома: ГосУслуга для...
Городские новости
03.Фев 12:14 lfwek

Посмотреть последнее сообщение Барин Миненков запретил холопам...
Городские новости
31.Янв 20:56 Yamakasi

Посмотреть последнее сообщение Анастасия Курганова
Благотворительность
17.Дек 12:22 Vera1212

Посмотреть последнее сообщение Маршрутки
Беседы на разные темы
15.Дек 15:53 lfwek

Посмотреть последнее сообщение ЦДНИТТ Невинномысска
Беседы на разные темы
27.Окт 12:51 Xarlej

Посмотреть последнее сообщение Кому помешал монумент?
Администрация города: Вопросы
12.Сен 18:09 ujif

Посмотреть последнее сообщение А не пора ли нам?
Беседы на разные темы
15.Авг 08:11 Klad

Посмотреть последнее сообщение Торговать на бирже — ПРОСТО!
Городские новости
07.Июн 21:24 kabanito

Посмотреть последнее сообщение Краска в голову, холст в ребро
Беседы на разные темы
08.Май 11:39 Famera

Посмотреть последнее сообщение Липовые газовики из Ставрополя
Администрация города: Жалобы
28.Апр 16:10 calatik

Посмотреть последнее сообщение подскажите хорошего психолога!
Здоровье/здравоохранение
21.Апр 10:32 Маруся

Посмотреть последнее сообщение Лор для взрослого
Здоровье/здравоохранение
13.Апр 09:33 Ярослав(G)

Посмотреть последнее сообщение "Защита семьи" - многодетные семьи и...
Благотворительность
22.Мар 09:39 novikova/m/n/

Посмотреть последнее сообщение Интересные видео с Youtube, Rutube и не только
Флудилище
17.Окт 19:00 profisc

Посмотреть последнее сообщение Спиленные кресты на кладбище. Вандализм или...
Администрация города: Жалобы
17.Окт 16:14 profisc

Посмотреть последнее сообщение Набережная Невинномысска
Беседы на разные темы
02.Окт 18:28 батюшка

 Самые популярные   
Форумы Ответы
Беседы на разные... 1
Темы Ответы
NevinkaOnline всё? 1
 Беседы на разные темы   
Форум - Беседы на разные темы
Диме в помощь. Почитай и прими к сведению!
Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.

Показать сообщения:   






Автор Сообщение
LoVe197 Оффлайн
постоянная


Зарегистрирован: 30.06.2003
Сообщения: 180
Откуда: отсюда
Возраст: 36
Пол: Жен
Сообщение Добавлено: 17 Август 2003 15:58 
| Профиль | E-mail | ICQ | Цитировать |

Как сдавать экзамен
Недавно американские ученые провели эксперимент. Они наблюдали около сотни семей, в которых были выпускники, и пришли к парадоксальному выводу: наилучших результатов достигали те подростки, чьи родители и близкие относились к экзаменам совершенно спокойно и вовсе не считали их из ряда вон выходящим событием. Как правило, в таких семьях во время экзаменов не меняли свой быт, привычки, распорядок дня. Выпускники получали именно те баллы, на которые и рассчитывали, тратя при этом минимум физических и психоэмоциональных усилий.

Гораздо драматичнее развивались события там, где экзамены становились в полном смысле слова «семейным делом». Родители брали отпуска, чтобы освободить отпрысков от всех других дел и сосредоточиться на учебе, обеспечивали усиленное питание, изменяли режим, вместе с детьми штудировали книжки... Но в итоге дети зачастую сдавали экзамены хуже, чем ожидалось. А если и получали запланированные баллы, то ценой больших усилий, после которых и им, и всей семье порой требовался длительный отдых и психологическая реабилитация.

Вывод напрашивается сам собой: а стоит ли так серьезно относиться к экзаменам и превращать их в самоцель?

— Экзамены, конечно, серьезный этап в жизни подростка. Но все же не стоит возводить их в культ, — считает психолог Анна Онищенко. — К сожалению, многие родители слишком драматизируют ситуацию и еще за несколько месяцев, а то и за полгода до этого события начинают пугать детей экзаменами. Мол, если провалишься, грош тебе цена! Не получишь золотую медаль — и все, поставишь крест на своем будущем. Возникает ощущение, что ничего важнее экзаменов в жизни не существует.

Кроме того, ребята начинают воспринимать их, как нечто страшное и непредсказуемое. В их представлении это что-то вроде лотереи, где можно выиграть, а можно и достать несчастливый билет. На самом деле экзамены — естественное продолжение учебного процесса. И, по логике, отметки должны соответствовать тем, которые ребята получают в течение года. Так что их исход можно предугадать и бояться незачем. Те, кто подходит к экзаменам именно с такой установкой, сдают их успешно и переносят гораздо легче. А вот если слишком повышать значимость этого события, развивается страх перед возможной неудачей. Бывает, страх настолько велик, что даже хорошие ученики на экзаменах вдруг забывают все, что знали раньше, теряются и отвечают хуже обычного. Кроме того, любая ошибка, осечка переносится ими трагически. Так что важны не только знания, но еще и крепкие нервы и спокойствие. А это во многом зависит от семьи.

Во многих семьях еще за месяц до этого события начинают перестраивать жизнь выпускников, заявляя: «Отложи все до последнего экзамена!» По мнению физиологов, это неправильно. Нельзя менять привычный, сложившийся режим дня — это лишь усиливает стресс и дискомфорт, которые испытывает выпускник. Гораздо эффективнее, если он будет жить так же, как привык жить на протяжении всего учебного года.

Единственное, о чем следует помнить, — знания лучше всего усваиваются с утра и до обеда. Поэтому все сложные занятия лучше сделать именно в это время. А вот после пяти вечера желательно закончить учебу. Во-первых, мозг уже с трудом усваивает информацию, так что эффективность такой подготовки невысока. Кроме того, нужно отдохнуть и сменить обстановку. Пусть встретится с друзьями, сходит на тренировку, прогулку. Приятные эмоции добавят сил.

Ночные бдения над учебниками опасны и с психологической точки зрения: в это время интеллектуальные возможности находятся на самом низком уровне, совершается больше ошибок, поэтому подросток может почувствовать неуверенность в своих возможностях. Пусть лучше прервет занятия в тот момент, когда у него все получается. Тогда он ляжет спать спокойно, с уверенностью в завтрашнем дне и в хорошем настроении приступит к занятиям с утра.

Сразу после сдачи очередного экзамена (неважно, хорошую оценку получил выпускник или плохую) необходимо дать ему отдохнуть. Пусть сходит на футбол, концерт, повеселиться с друзьями. Если экзамен прошел успешно — он отдохнет и настроится на следующий. Если плохо — успокоится, забудет о неудаче и примется за подготовку в хорошем настроении. Ни в коем случае сразу же после получения низкой оценки нельзя набрасываться на подростка с руганью, упреками и усаживать за учебники: «Готовься к следующему!» В этом случае он сядет за учебники в плохом настроении, с плохой установкой и пользы от занятий не будет.

Спать выпускнику надо не менее 7—8 часов. Это укрепляет нервную систему. Питание во время сдачи экзаменов должно быть сбалансированным — все витамины, рыба, мясо, молочные продукты. А вот кофе, крепким чаем, тонизирующими напитками злоупотреблять не стоит. Они лишь ненадолго способны помочь взбодриться, а затем усталость усиливается.

Удачи тебе на экзамене, ежик!
Реклама Оффлайн
Двигатель торговли


Дмитрий Оффлайн
лидер


Зарегистрирован: 26.06.2003
Сообщения: 621
Откуда: Сочи
Сообщение Добавлено: 18 Август 2003 05:37 
| Профиль | Сайт | Цитировать |

Ага спасибо. Вот там есть момент что спать нужно не меньше 7-8 часов и точно нельзя усаживать за учебники насильно...
Вот эти моменты мне понравились

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах



Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения.
«Информационный портал города Невинномысск NevinkaOnline.RU» зарегистрирован в качестве СМИ. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77-56474.